ຂ່າວ - ວິທີການກິນຫມາກໄມ້ແລະຜັກໃນລະດູຫນາວ?

ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຈື່ຈໍາໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າແຕ່ລະຊະນິດຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກຈະເຂົ້າມາໃນລະດູການ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ພວກເຮົານໍາເຂົ້າຜົນຜະລິດຈາກທົ່ວໂລກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈຶ່ງມີແນວພັນທີ່ມີຈໍານວນຫລາຍເຊັ່ນ: ຫມາກນັດແລະຫມາກມ່ວງ, ເຊິ່ງໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ. ບໍ່ໄດ້ເຕີບໂຕດີໃນສະພາບອາກາດອັງກິດຂອງພວກເຮົາທີ່ມີການປ່ຽນແປງ!ແຕ່ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ຊ່ວຍສະເຫຼີມສະຫຼອງຊາວກະສິກອນອັງກິດໂດຍການກຽມພ້ອມທີ່ຈະຊື້ຜົນຜະລິດຂອງພວກເຂົາໃນເວລາທີ່ມັນຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ?ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍຊຸກຍູ້ທຸລະກິດຂອງອັງກິດ, ແຕ່ຖ້າທຸກຄົນມີທັດສະນະຄະຕິໃນການປຸງອາຫານໂດຍໃຊ້ສ່ວນປະກອບຕາມລະດູການ, ການເອື່ອຍອີງໃສ່ການນໍາເຂົ້າຈາກຕ່າງປະເທດຂອງພວກເຮົາຈະຫຼຸດລົງ, ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນໄພພິບັດເຊັ່ນການຂາດແຄນ iceburg lettuce ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງ 2017 ... ສະນັ້ນໃຫ້ພວກເຮົາສຶກສາ!

ລະດູຮ້ອນແມ່ນເວລາທີ່ອາຫານອັງກິດທີ່ດີທີ່ສຸດມາຮອດລະດູການ!ໃນລະຫວ່າງເດືອນມິຖຸນາຫາເດືອນສິງຫາ, ທ່ານຈະສາມາດຊອກຫາສົດ, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ສຸກທີ່ສຸດທີ່ປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ ...

ໝາກ: ບລູເບີຣີ, ໝາກເຜັດ, ດອກຜູ້ສູງອາຍຸ, ໝາກພິລາ, ໝາກສະຕໍເບີຣີ, ສະຕໍເບີຣີ ແລະ ເທເບີຣີ (ເປັນໄມ້ກາງແຂນລະຫວ່າງໝາກດຳ ແລະໝາກບຣາເບີຣີ).

ຜັກ: Aubergine, Beetroot, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວກວ້າງ, Broccoli, Carrots, Courgettes, ຫມາກແຕງ, Fennel, ຣາວກັບແກະສົດ, ຜັກທຽມ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ, ສະຫຼັດແລະໃບສະຫຼັດ, ມັນຕົ້ນໃຫມ່, radishes, ບັ້ງໄຟ, ຖົ່ວ runner, ຜັກບົ່ວສະຫຼັດ, Sorrel, ຫມາກເລັ່ນແລະ watercress .

ເປັນຫຍັງບໍ່ເຮັດສ່ວນປະກອບສົດໆທີ່ແຊບທີ່ສຸດເຫຼົ່ານີ້ໂດຍການຮຽນຮູ້ສູດອາຫານໃໝ່ໆທີ່ຈະກາຍເປັນອາຫານທີ່ມັກຂອງຄອບຄົວ ແລະ ອາຫານຫຼັກໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າທັນທີ?

ສ່ວນປະກອບ: pasta fusilli, ໄສ້ກອກຫມູ, ຫົວຜັກທຽມ, ຫມາກພິກແດງ, ແກ່ນ fennel, ຄີມຄູ່, mustard ເມັດພືດ, parmesan ຮູ້ບຸນຄຸນແລະໃບບັ້ງໄຟ.

ທ່ານສາມາດສ້າງອາຫານທີ່ມີແຮງບັນດານໃຈຂອງອີຕາລີນີ້ຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ໃຊ້ສ່ວນປະກອບຂອງອັງກິດຄລາສສິກ!ອາຫານແຊບໆນີ້ບໍ່ມີຫນຶ່ງ, ບໍ່ແມ່ນສອງ, ແຕ່ມີສາມຜັກຕາມລະດູການ: fennel, ບັ້ງໄຟແລະຜັກທຽມ.ໝາກເຜັດ ແລະ ຊີ້ນໝູມີລົດຊາດທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ, ພ້ອມດ້ວຍຄຣີມ, ຊອດຜັກກາດໃຫ້ຄວາມແຊບ, ສຸກໃນເຮືອນ.ຕາບໃດທີ່ທ່ານຮູ້ວິທີການຕົ້ມ pasta, ຫຼັງຈາກນັ້ນນີ້ຄວນຈະເປັນ doddle!

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປະຫຍັດບາງສ່ວນສົດຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຊ້ໃນທ້າຍປີ, ຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນການເຮັດເຄື່ອງປັ່ນແລະອາຫານຂ້າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການດອງແມ່ນທາງຫນ້າ.ການດອງແມ່ນສິລະປະການເຮັດອາຫານຂອງການເອົາຜັກຂອງເຈົ້າໃສ່ໃນກະປ໋ອງດອງທີ່ມີອາກາດດີພ້ອມກັບນໍ້າເກືອ ຫຼືນໍ້າສົ້ມສາຍຊູ, ເຊິ່ງເກັບຮັກສາໄວ້ ແລະ ໝັກໄວ້ຈົນເຈົ້າຢາກກິນ.ຢ່າງ ໃດ ກໍ ຕາມ ມັນ ບໍ່ ພຽງ ແຕ່ veg ທີ່ ທ່ານ ສາ ມາດ pickle;ໝາກໄມ້ດອງມີລົດຊາດດີເລີດເມື່ອຮັບປະທານກັບຊີ້ນ, ຕົວຢ່າງແມ່ນໝາກແອັບເປີ້ນດອງ ແລະ ຊີ້ນໝູ ຫຼື ໝາກເລັ່ນດອງໃສ່ເທິງເບີເກີ້ຊີ້ນງົວ.

ເວລາປະກາດ: ພຶດສະພາ-05-2022ບລັອກອື່ນ